删     除：

   1、删除指定好友的记录。
               在QQ好友栏里——→右击任何一位好友——→聊天记录——→查看聊天记录——→在信息管理器理删除……

             2、第一种方法:首先你要知道你的QQ程序所在的路径,比如你的QQ的号码是175227898,又比如你QQ的路径是:C盘___Program

               恢复：保存聊天记录: (QQ脱机或停电所造成聊天记录消失怎样解决:我重新打开QQ时，系统报告“QQ数据文件不能打开，被占用”的错误信息，在排除木马等作崇的可能后我选择了重新安装。可是重新安装后，我的那些宝贝记录就会彻底蒸发，会员可以通过服务器取得那些以前上传的聊天记录，可我们这些普通用户怎么恢复？
           其实很简单，在QQ的安装目录下找到一QQ号码命名的文件夹，将该文件夹备分后删除，然后重新开启QQ，这时程序会要求你重新注册号码，照常进行即可，登陆完成后关闭QQ，使用备分的文件夹覆盖QQ安装目录下的同名文件，重新启动QQ，宝贝记录又回来了)  
        

           恢     复:
           1、直接保存文件夹（推荐）
　　找到你的QQ安装目录，这个应该都没啥问题吧，然后可以看到在目录里有一个以你的QQ号命名的文件夹，对，就是它。在你想重装系统或重安装别的版本QQ前，把这个文件夹复制到一个安全的地方。然后在你弄好系统装好QQ后，把这个文件夹放到新装的QQ目录里，这时你只要一登陆，会发现原来的聊天记录、QQ表情以及系统设置全没有变。怎么样，是不是很爽？
             2、只保存聊天记录
　　如果你只想保存聊天记录，而其它表情、头像之类的不保存的话，方法也很简单。进入QQ文件夹 → 进入以你的QQ号为名称的文件夹 → 复制一个名为“MsgEx.db”，然后将这个文件保存在安全的地方，然后就可以大刀阔斧改革你的机器了。当你准备把聊天记录放回去的时候，只需要登陆一下QQ，然后关掉。将“MsgEx.db”放在QQ目录里以该QQ号为标题的文件夹里就搞定。
           3、选择性保存聊天记录  
           打开消息管理器:    左面为好友分组列表，右面为该组内所有人列表。单击组前面的加号，打开组列表，在你想保存聊天记录的人名上点右键，选择“导出聊天记录为备份文件”，系统会打开一个对话框要求用户输入后缀为.bak的文件名，保存后就OK。

　　如果你想导出全部的聊天记录，可以先点击最上面的“所有分组”，然后右键键选择导出，便可以将所有的QQ聊天记录都保存下来。
　　如果想导入的时候，点击最上面菜单栏的文件 → 导入，系统此时要求选择你保存的.bak文件，双击后，你的聊天记录就全回来了。
　　以上三种方法，是不是都很简单呢？..............
(附加):  
                  你要找到你的聊天记录，你一定是没有删除过以前你安装的QQ程序里的文件，这样你才能找到，每个号的聊天记录，都会记录在你使用的电脑的QQ程序下的以QQ号码命名的文件夹下面，也就是这个文件: C:\program Files\Tencent\QQ\(QQ号码)\Msgex（QQ聊天记录） 只要你找到了这个文件，你把这个文件放到同一个号码的文件夹下，再登录那个号，你就能看到聊天记录了。  

选摘自网络