第一类：感冒
           1、搓脚心治伤风感冒我每次伤风感冒，从不打针吃药，采用搓脚心(涌泉穴)法治疗。方法是：脱去袜子，仰卧床上，左腿平放并稍向内侧弯曲，用右脚跟搓左脚心(涌泉穴)，反复100次。双腿互换姿势，再用左脚跟搓右脚心100次。反复各搓500次，手心、额头会出汗，身上就轻松了。初学者500次不见效。可重复搓脚心动作，直至出汗为止。
           2、速治打喷嚏一法一杯热水对准嘴和鼻子，在吸气的同时，喝进一口水，呼气时，杯子也不要离鼻子和嘴，这样反复五六次，马上就不会打喷嚏了。
                                                

          第二类:气管炎、哮喘
            3、治气管炎一方三十多年前，我得了气管炎，整夜咳嗽不止无法入睡，因嗓子怕着凉，脖套不离身，痛苦难耐。后经人介绍一偏方，连吃三次，至今未犯。后来我又将这偏方介绍给亲戚朋友，治了不少人。现将此偏方的制法及服法介绍如下：材料：四五斤重的西瓜一个，鲜姜片二两，香油二两，蜂蜜三两，大枣十个(去核)。制法：将带瓜蔓儿的一头切下待用，瓜瓤掏出(可另吃)，把姜片、香油、蜂蜜、大枣放人瓜中，再盖上切下的瓜蔓儿头，放人蒸锅隔水蒸九十分钟(一个半小时)后，离火，将汁倒入杯中即可。服法：每年的中伏最后一天或三伏第一天服此汁，要一次服完，且要热饮。注：此汁不可急饮，否则完全吐出，要慢慢地饮，如能将其料渣都吃掉更好。
            4、生洋葱治咽炎、气管炎我有慢性咽炎，严重时前胸和气管部都痛，高烧不退，吃消炎药也不管用。一次偶然发现饭桌上放着一个洋葱头。我就生吃了两片，觉得嗓子和-呼吸道很舒服。于是每次吃饭时，我都吃上一两片洋葱，坚持一段时间后，病也好了。我将此法告诉了有30多年气管炎病史的父亲。他吃了一段时间，也有四五个月再没发病。
           5、妙绿豆面和鸡蛋治哮喘我家弟妹曾患有较严重的哮喘病。前年一位亲戚告诉她一个治哮喘偏方——吃炒绿豆面和鸡蛋，吃了三个月就渐渐不喘了，两年都没有再犯过。具体方法是：将绿豆磨成面，再将面放在热锅里炒，小火勤翻把绿豆面炒成淡黄色，面要炒熟但千万别炒糊，炒好后取出锅晾凉备用，每天抓一小把儿面   (大约半两左右)放在碗里，再将一个鸡蛋去壳放人碗内，将炒面和鸡蛋拌成糊状，用沸开水将其冲熟，晾温后喝下。喝后再吃一个生核桃仁儿。每天喝一次，早中晚喝均可，早晚喝最好。连续喝三个月。注：鸡蛋一定要新鲜的。
                                  

           第三类：血液、血压、血管疾病
            6、紫黑米粥防治缺铁性贫血我女儿验血时发现贫血，我常给她煮食紫黑米红枣粥，一个多月后再验血红蛋白指标已正常。做法：将适量的紫黑米和红枣10枚加水煮成粥，每次服食1-2碗，长期服用。
           7、醋泡独蒜治高血压独蒜头剥去外皮，在阴凉通风处吹干，放入干净的泡菜坛子里，加醋以高出蒜一两指为好。浸泡半个月后方可取出食用，每顿饭时一个。长期食用能降血压且不易反弹。我老伴用此法快一年，现在血压基本正常。独蒜头泡前不要用水洗。
            8、转动脚腕降血压有高血压的人，踝部均有不同程度地发硬症状，转动踝部可促进血液循环，有助于降低血压。具体方法：盘腿坐在椅子上，用手抓住脚尖，缓慢地转动脚腕。也可坐在椅子上，将双膝抬起，脚尖着地转动脚腕。每日早晚各做一次，每次左右脚各做20至40次。转动脚腕切忌用力过大或过猛，否则易使踝关节软组织扭伤。
            9、降血脂一方黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5枚，清水4~6碗。放锅内煮，熬到剩下两碗水时即可食用。饮用时可加点盐和味精，每天一次。
            10、盐开水洗敷治静脉曲张本人左下肢患静脉曲张，若走路或站立时间稍长，病部常感酸胀疼痛，隐隐发热。后来朋友告诉我每天用盐开水洗敷可以治。方法是在盆内放5克左右的食盐，用半暖壶开水将其溶解，待水温合适，浸泡双脚，并用毛巾蘸水热敷病部，不断往盆里续热水以保持水温，热敷时间每次20分钟。无论寒暑每天坚持，静脉曲张就会逐渐减轻乃至消除，我用此方一年多，其疗效十分明显。
            11、按腋窝治心绞痛本人患心绞痛多年，常年用药。后用腋下按摩法效果显著，现已停药，也未复发。具体做法是：仰卧在床上，两臂在胸前交叉，用两手的食指、中指、无名指按摩两边腋窝，频率以每秒按摩一次为宜，连续按摩100次。每天早晚各按摩一次，7天为一疗程，隔日按摩。三四个疗程即可收到效果。
            12、丝瓜瓤、马齿菜治脑血栓我一邻居，去年突患脑血栓，半身瘫痪。经医治，病情虽已稳定，但仍行动不便。后来得一偏方，用丝瓜瓤和马齿菜煎汤，连续服用月余，现在不但可以自己散步，个人生活也可基本自理。方法是：用丝瓜瓤30克，马齿菜10克(均是晾干后的计量)加水500克左右，用温火煎约30分钟，待水剩至200克左右时，即可服用。每天早晚各服一次。
                                              

           第四类：胃病
           13、大枣治胃痛大枣7个去核，丁香40粒研末，分别装入枣内，焙炒焦后研成细末，分成7份，每次1份，日服两次，温开水冲服，轻则一疗程，重则两个疗程见效。
            14、山楂汤治偏食我家小儿偏食不爱吃东西，我们用干山楂片一两加适量冰糖煎水，让小儿每日喝几次，要不了几天，小儿的胃口大开，偏食得以改善。鲜山楂更好，此汤老少均宜。
            15、缓解胃胀一法本人常有胃胀毛病，很不舒服。一次胃又出现了胃胀，家中正好有椰汁，就随手倒了一杯喝下，没想到胃胀感觉很快得到了缓解。后来只要胃胀就用此法缓解很管用。
                                  

           第五类：止嗝法
            16、指压天突穴治打呃我经常在吃饭时打呃，从祖国针灸学上获知“天突”可治“噎嗝”，我便用指压法治打呃，十分见效。方法是：当打呃不止时在自己的胸骨上窝的正中取穴，即在喉头下约两寸处，用拇指按压在穴上以能忍受为度，亦可用双拇指交替旋转按摩两三分钟。注意按摩时要有节奏地屏气，即可立即显出神效。
                                                  

           第六类：肠炎、腹泻
           17、白糖茶治肠炎同事患肠炎多年，跑了多家医院治疗，效果甚微，经人介绍用二到三两茶叶，加同等数量白糖，如煎汤药一样熬好当茶喝，饮用一周左右肠炎治好了。后来把这方子介绍给其他病友也收同样效果。
            18、腹泻吃海带我一街坊几年来经常闹肚子，医生说是结肠炎、吃了不少中医西药，效果都不太理想。自从吃了几顿羊杂炖海带，奇迹出现了，几年来一天几次大便意外地正常了。我今夏腹泻了几天，用了这个办法，确实行之有效。
            19、半边莲治疗直肠癌我的同乡在1964年得了直肠癌，医院要开刀切除，他害怕没有动手术。后经一老者告知用半边莲可治。方法是：半边莲100克，煎水两次合在一起饮用。每天喝10~30杯。连喝了五年完全治愈。多年来没再犯病。
           20、快速止恶心呕吐法用三片姜和适量橘皮煎汤服用，可使恶心、呕吐立止。
           21、苦瓜治痢疾苦瓜治痢疾效果好。方法：生苦瓜一条，去籽洗净后捣烂如泥，加白糖50克拌匀。两小时后将水滤出，冷服，一次服完，日服3次，一般服1后痢疾可愈。若是热痢疾效果尤好。
                                              

           第七类：肾病、泌尿系统疾病
            22、玉米须治肾功能不全玉米的花丝(中医称“玉米须”)有很好的清热、利尿、消炎功用，一年多来用玉米花丝治疗我的肾功能不全病疗效很好，我的“生化”测验结果已正常。用法是“每日用100克洗净的花丝加水煮沸后代茶长期饮用。此法对肾功能不全、肾小动脉硬化、肾炎浮肿均有功效。如同时患有关节炎，可另加“丝瓜络"100克(中药房有售，即老丝瓜瓤)同煮20分钟后，代茶频饮其汁，疗效颇佳。(张善培)  
           23、山胡桃肉治肾结石我前年体检，查出右肾有1．2cmxO．7cm结石一个，吃各种排石药均无效，后经老中医介绍一方，每天用2两山胡桃肉加l两白糖研成稀膏状。晚上睡觉前服下，坚持服用一个月后，再照B超，石头已不存在了，后经老中医解释：说山胡桃肉有溶石作用，一般可见尿液有混浊现象，适用于各部位泌尿系统结石。
                                      
           24、单腿跳除尿路结石经B超检查，曾经确诊我患有尿路结石。一乡村郎中嘱我单腿跳，即弯曲起右腿，左腿(有结石腿)单独直立，反复做跳跃运动。每日跳三次每次30下左右。若身体支撑不住，可用右手扶住桌边、墙角、树干等物进行跳跃。期间，没吃任何药物。大约四五天时间奇迹出现了，半夜时分我起床小便，排尿时感到生殖器阵痛，尿路结石排出体外。病告痊愈，诸症消失。若右侧尿路结石，可反向做此动作；双侧都有，同时且互换腿直立做跳跃运动。
            25、喝车前草水利尿消肿车前草加少量竹叶(新鲜的嫩叶)煮开水，当茶喝利尿、消肿。患有此病者不妨一试，这是一对老夫妇在圆明园给我介绍的偏方。  
            26、治疗男性尿不畅一法我因年老患有前列腺增生、肥大引起尿频、尿滴沥等症，给生活带来很大烦恼和不便。我饮用“干红葡萄酒泡党参”两个月后大见收效，上述病基本痊愈。方法是：干红葡萄酒一瓶，党参100克放人酒内，泡制一个月后每日午、晚饭时各饮一杯(八钱至一两)，若能再饮用啤酒一杯效果更好。又常喝小米粥对老年人排尿也大有帮助。
            27、揉小足趾缓解憋尿一次在公共汽车上，同坐一中医看出我憋尿难受，告诉我转动小趾止尿意。方法：用手转动左右小趾，或用手揉摩左右小足趾就能减轻尿意，解决临时找不到厕所“憋尿”的难受。因为小足趾是膀胱经的起点，刺激这个部位，可消除对膀胱的压迫感，还能治小儿遗尿。
            28、电褥子治前列腺增生本人患前列腺增生已20多年之久，长年用药均无显著效果。今冬，由于室内温度较低，每晚坐在电褥子上看电视，十多天后，夜间小便次数逐渐减少，现已坚持一个多月，近日每夜只小便一次，有时竟通宵安眠，膀胱余尿大大减少。
            29、烫脚跟治前列腺病有奇效，12年前我患慢性前列腺病，医生介绍一简单的方法：烫脚跟法。每晚热水洗脚后，专用一壶开水，约为8磅热水瓶量，续入开水烫脚跟，以能忍受为度的温度。至壶水续完，大约30-40分钟，半年后病情好转，一年后尿急、细、排不尽症状消失。为巩固之，则每晚仍以五磅暖水瓶烫脚跟半年，至今未复发。
                                  

           第八类：糖尿病
            30、蒲公英治糖尿病我爱人去年得了糖尿病，我们急着到处投医问药。偶得一方，连吃两个疗程，再查已好，至今未犯。到野外采一大塑料袋蒲公英(连根带叶)，抓一把泡在清水里(目的是把泥土泡软泡化好洗)。早上把泡好的蒲公英连根带叶清洗干净，切几刀，放在小锅里煮，不能放盐等佐料。开后打入一个鹅蛋，等鹅蛋在汤锅里煮熟后，当做早点，连叶、汤、蛋、根一起吃掉(根实在嚼不动，就吐掉)。晚上，同样吃一次，只是不再放鹅蛋。连续7天(吃7个鹅蛋)为一个疗程。
            31、鲫鱼茶治糖尿病一条半斤以上的活鲫鱼，绿茶100克，把鲫鱼杀后洗净，将100克绿茶塞入鱼腹，不加任何调味料，用微波炉专用器皿蒸约五分钟，即可食用。蒸之前要加点水在器皿中。每天一次，此方适用于各型糖尿病患者。
           32、拍脚降血糖每天晚饭后一小时，洗完脚擦干，坐在椅子上或床上，用右手劳宫穴对准左脚的涌泉穴拍500下，再用左手的劳宫穴对准右脚的涌泉穴拍500下，拍时力度要大些。拍完后血糖能降40至60，多拍还会多降。如果三餐后都拍一拍效果会更好。糖尿病朋友不妨一试。
                                  

           第九类：便秘
            33、苦丁茶蜂蜜治便秘最好头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水冲上25克至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2至4小时后可通便。此法多人试用均取得很好的效果。
           34、治大便不正常一方老年人不分男女都有此症，大便控制不了，一天大便好几次或不成形。我有一法可治此症：在肚脐下一指处，用拇指向下压，到压不动为止，压3-5分钟，也可以自己数到100下，体瘦的人感觉有血管跳动，不怕，有的人压时有点痛感，要忍耐。一次即可见效，连压3天基本治愈。另：老年人大便干燥，可在自己尾根骨处(长强穴)往返按摩各100下，轻者一小时后即可通便，重症者次日通便。以后每天大便一次恢复正常。注意：不要每天再按摩，如再犯可再按摩一次。
                                  

           第十类：痔疮、肛周疾病
            35、柿子饼可治痔疮用五六个柿子饼，加水煮烂，煮的越烂越好。每天吃两次，可治痔疮出血及便秘。
            36、大枣陈醋治脱肛患脱肛症久治不愈，用大枣陈醋的土方却治好了。方法：大枣120克，陈醋250克，放在一起煮至醋干，一次吃完，一天吃2至3次，一周一个疗程，一般一个疗程后病情明显缓解，继续吃可望痊愈。
            37、简便方法治肛裂早晨起床后，喝一杯凉开水，然后往肛门内外涂洗手液，如果没有便意，就用开塞露(小瓶)注入肛门内(最好注两瓶)。大便完后马上清洗，本人用这种方法半年多了，肛裂一次未犯。
                                                

           第十一类：眼疾与眼保健
           38、何首乌羊肝治白内障．我曾患过白内障，用何首乌羊肝便治好了。其方法是：二两何首乌(药店有售)掺一斤半水烧开后用温水再煮半小时停火，捞出何首乌渣分成三份盛出，鲜羊肝二两(无羊肝猪肝也可)切成片也分成三份。用时各取出一份，再把何首乌水烧热后放进羊肝，待水开后立即用热气熏患眼，水凉后吃肝喝水。每天早午晚各熏吃一次，常熏常吃常喝，治白内障有效。注意不要放盐。
            39、握拳松拳防眼病人体内有12条经络，其中6条通过手。握拳松拳数十次后将双手心合扰，掌指相对，互相挤压，能使这6条经络受到强烈刺激，起到调和气血、通经活络、舒筋健骨、养脑明目的作用。从年轻时起，我经常这样练，从没间断，现在快70岁了，看书写字不用戴眼镜，远近还能看清楚，从没患过眼病。  
            40、芦荟叶汁擦眼睛我患糖尿病20多年眼睛受到很大影响，一米以外的物体就看不清楚，害怕眼睛失明，很是苦恼。朋友告诉我一方法，用芦荟汁擦眼睛。把较厚芦荟叶洗净消毒后，掀开两片，用叶汁擦眼睛的四周(内外均可)，然后闭目十几分钟，用热毛巾敷一下。采用此方法后，果真见效。现在眼睛明亮多了，视力也清楚了，觉得眼睛也比过去清爽。但要坚持下去，每天1-2次。
            41、饮“三子”治白内障取决明子、枸杞子、菟丝子各5克，放入杯中，用沸水冲泡10分钟代茶饮，每日饮一杯。同时配合口服维生素C、维生素E、核黄素、谷胱甘肽、仙诺林特药物，眼部滴用卡特林等眼药，疗效会更好些。
            42、香油花椒治中耳炎我常患中耳炎，很疼。朋友告诉我一偏方，效果很好。取一小勺纯香油，放在火上加热，然后放入20至30粒花椒，待花椒在油中变成深黄后，放_小块明矾(欲称白矾，大小同一小枣即可)，然后关火，等油凉后，用卫生棉签蘸着涂抹患处，每日早晚各一次，三四天即可痊愈。
            43、洋葱汁治疗耳鸣我耳鸣已有几个月了，到医院看了多次，也吃了不少药，但未见效果。有位好友介绍说洋葱可治耳鸣，我照着她说的试做了一段时间后，果然有效果。具体做法是：把洋葱切碎，然后用纱布挤出汁来，再把小棉球浸入洋葱汁，把棉球放入耳道，但不能放的太深，以免伤害鼓膜，每天两次。
           44、万丈升补肾治耳聋肾虚导致的突发性耳聋，可用中草药万丈升的根，研末炖羊肾吃，少量多次。
                                  

           第十二类：鼻炎口腔
            45、巧治鼻炎省事简单把l两一级绿茶磨成末儿放入瓶中，每天闻2-3次，每次5-10分钟，每次闻过之后可呼吸顺畅，数日后消除鼻炎，既简单又省事。
           46、西瓜皮可治牙疼将经霜打过的西瓜外层皮剥下，晒干后密封于玻璃瓶内，有龋齿疼痛时，取少许塞入牙缝，可使牙疼很快止住。
           47、治各种牙疼特效方复方新诺明、三黄消炎片或牛黄解毒片、灭滴灵三味药同服，连服3至7日，用量根据患者的年龄按说明书服用。此方根握笔者的临床经验得出，现已治好几百例患者。
            48、十滴水治牙痛夏天易头晕、胸闷，为防中暑我把备用的十滴水用开水冲服，没想到我的龋齿疼痛得到缓解；意识到十滴水能治牙痛，我取了一点药棉蘸上十滴水，放在牙洞内，很快龋齿就不痛了。
            49、食疗治口腔溃疡空腹吃两只松花蛋，吃两次即可痊愈或好转，不可用姜、酱油拌食。用一汤匙全脂奶粉加少量白糖，开水冲服，每天2至3次，两天后溃疡创面可愈合。该法特别适合儿童。
           50、维C治口舌溃疡当口舌溃疡时，可将维生素C片研成粉末涂在患处，如果没有维C片，也可用果珍粉涂在患处，若用柿饼霜涂患处，效果更好。
            51、转舌解决夜间口干老年人半夜睡醒后，常常口干难受，喝几口水，只解决当时。躺好后仍然口干，无意躺在床上抿嘴，将舌在口腔中向左转10至20次，再反方向转10至20次，马上口内唾液分泌，即润舌，口不干了，试过几次均有效，不用再找水喝了。
                                  

           第十三类：喉疾、腮疾
           52、丝瓜汁可治慢性喉炎慢性喉炎给生活带来许多不便和麻烦，用丝瓜汁加适量冰糖上锅蒸，晾凉后饮用，坚持数日，则可使慢性喉炎速愈。
           53、薄荷叶治扁桃腺炎笔者老家在福建省，少年时扁桃腺经常发炎(当地叫喉咙痛)，采摘鲜薄荷叶捣成汁，拌些盐粒，用手涂到患处，里外都抹，还不时漱口，如此医治2至3天，炎痛全消。
           54、按摩足背能消痰每逢干咳而不出痰时，我就在脚背1～2趾间向后(内踝骨)约4．5厘米处，用拇指按压下去有酸、麻、胀的感觉，这里就是支气管的反射区。大约按揉100次左右，十分钟之内痰就会与支气管壁分离，随便咳一下痰就会出来了。
                                          

           第十四类：头晕、头痛
            55、马节草治头晕我大妈患头晕症，恶心、呕吐、不敢睁眼，医院诊断为美尼尔，吃很多药也未治愈，频繁发作，后经一老郎中出一偏方：用马节草60克(山区有野生)、500毫升水煎成250毫升左右，一日两次，十天一疗程，仅两个疗程即愈，现已一年多未发病。
           56、双手加盐搓擦治头疼和嗓子疼取精盐一匙放入心各处摩擦，盐失掉后应不断地添加，搓手时间为5～10分钟。搓后手心红润发热，然后立马用热水泡手五分钟，水温以烫手但可以忍耐为宜，水温不热时随时添加热水，五分钟后，用毛巾擦干手即可。此方法对头疼和嗓子疼有明显的疗效。同时也对风火牙疼及鼻子不畅(鼻塞)有一定的疗效。我同时也试验过用鲜姜片，于双手手心用力搓五分钟，也能取得医疗效果。但用盐于手心中搓擦效果更好一些。
           57、颈椎病、脖子痛放风筝可治疗颈椎病放风筝是一项很好的体育活动，患有颈椎病的中老年朋友不妨可以做一下此项体育活动。一是放风筝时人、头，身都要后仰，有利于颈椎恢复生理曲线；二是在拉线的活动中，手与头、颈相配合，使颈部得到很好的肌肉拉伸锻炼；三是这是一项有氧代谢活动，有利于颈椎病人的尽快康复。
            58、练习呼啦圈治腰腿疼我患膝关节痛多年，要用药和针灸，总未能根治。听一位朋友介绍说练呼啦圈能治好，我就每天练两次，每次20分钟，效果很好。至今我已有两年多没犯腰腿不适了。本人虽年过七旬，现在腰腿灵便，行动自如。
           59、爬行治腰间盘突出病我内弟今年50岁，他30多岁时，因搬重物不慎，腰被扭伤。十几年来到处求医，治疗无效。腰不能直，重活不能干，医院建议手术治疗，他有顾虑，没有同意。而采取了中医指点的爬行疗法就治好了此病。方法是：四肢着地，双膝跪在地上每天坚持爬行30分钟。他爬行治疗三个月时，腰痛明显减轻，爬行治疗六个月，腰能直起来了，爬行治疗一年，腰间盘突出病好了。现在他什么活都能干了。
                                            

             第十五类：关节炎、肩周炎、
            60、香草根治关节痛膝关节有积水、不能站立。用香草根研细末，每次取6克，用黄酒冲服，一天2次，连服2至3月，积水可自消，行走自如，本方已治愈数十例不能行走的患者。
           61、指压法治疗肩周炎方法是左肩痛，用右手按揉；右肩痛，用左手按揉。然后在胳臂最上端外侧的圆鼓包处画出纵3个横3个共九个点。用不痛的那只手的食指、中指和无名指压迫后横向的三点，再依次压迫纵向三个点。边压边按揉，先轻后重反复压揉。接着用手掌压揉胳臂最上端外侧的圆鼓包处，先轻而缓慢地向后旋转压揉十余次，在发硬的痛处，先轻后重，再逐渐加力。揉完最好能洗个热水澡。
           62、治坐骨神经痛我患坐骨神经痛多年，去了很多医院都不见好。最后在自由市场买了点竹黄，将其切成片，白酒中泡一星期。一瓶白酒泡一两竹黄。每日用手蘸酒，在患处搓，搓两三分钟，最后抿一口酒。共用了三瓶酒。3个月后就好了，至今没再犯过
           63、治面瘫不留后遗症面瘫无论是风寒引起的还是病毒引起的，用多种方法无效的，均可用荆芥油熬制的蜂蜡30克与鱼鳔20克用黄酒浸蒸后喝汁，每日一次。一般患病在半年之内的20天至30天均能治愈，患病在一年的40天可治愈，不留后遗症。
                                  

           第十六类：骨刺
           64、治骨刺偏方取带须的葱白7根，大蒜头一瓣，精盐和醋各半匙，捣成糊状，敷于患处包扎好，3-4天换一次，一般四五次可见效。
                                  

           第十七类：鸡眼
            65、蜂胶贴敷快速治鸡眼取蜂胶(蜂产品专卖店和一些药房有售)一块，贴敷鸡眼表面，用橡皮膏固定，一周后鸡眼由穴窝中脱落。此法无痛苦，无毒副性。如一次不彻底好，可再做一次。
                                  

           第十八类：脚气、汗脚、脚癣
            66、香蕉皮治脚气将香蕉皮内的软膜刮下，用手指捏成糊状，脚洗净后将香蕉糊涂于脚趾患处，每日一次，涂两次即显效。连涂十几次即愈。
          67、风油精治脚癣将患足洗净，揩干，如有水泡者，可先用针将其挑破，然后用药棉将流水吸净，再用风油精涂擦患处，每天1-2次，症状较重者可同时配合使用龙胆紫或碘酒，一般数日即可效。
                                  

           第十九类：脚干裂
            68、防治手脚皲裂良方冬天气候干燥，手脚容易皲裂，尤其是老年人。取柠檬切薄片，每晚用热水泡脚时放上两片(余者存放冰箱)边洗边用其搓脚跟，既防皲裂又-光滑柔软，立见效果。
                                          

           第二十类:手指、手掌病症
           69、吃河虾治灰指甲将适量的河虾洗净，人锅或炒或煮或炸熟，当菜吃，一天一次，个把月后就会有新的指甲长出来。病程长的，需多吃几天也同样有效。
            70、蒜汁治手脱皮每年入夏笔者手掌都要脱皮，去过多家医院，服过不少中西药，但均不见效，不久前偶得一偏方，将新鲜大蒜10头洗净剥皮捣烂成泥后用纱布包好，每日早晚擦涂患处，每次5分钟，如此连用数天即可消除手掌脱皮症状。
                                  

             第二十一类：瘊子
             71、用中药鸭旦子治疗瘊子，既节省开支。又能根除。具体方法：从中药店购卜2克鸭旦子，去皮捣碎，将患处用酒精擦拭后，再用碘酒涂患处，而后将捣碎的鸭旦子敷在患处，用创可贴裹好。第二天揭掉创可贴和鸭旦子残渣，再用同样方法敷之，即可根除。
            72、香蕉皮治扁平尤我在年轻时，不知不觉中脖子上长了许多大小不等的扁平尤达30年之久。两年前开始用香蕉皮擦抹脸部及脖子，扁平尤及老年斑都自行消失了。
                                  

           第二十二类：癣、斑
           73、治顽癣妙方我患癣40年，最终还是用醋熬花椒根除的。花椒经过醋熬约半小时，用小刷子蘸水刷患处，一天刷三次，根据患者是老病还是新病，持之以恒地刷，直到痊愈为止。
            74、除雀斑一法新鲜茄子切成片，擦患处，一日三至五次，连擦数日便可看到雀斑颜色减淡或消退。
           75、三步法除雀斑第一步：每天早晚各生吃一个西红柿；第二步：每天用加入适量食醋的水洗几次脸，水要热一些，用热毛巾敷一敷效果更佳；第三步：将冬瓜瓤捣烂取汁，醋水洗脸后用冬瓜瓤汁涂患处，持之以恒，数月可使雀斑逐渐褪去。
                                  

             第二十三类：疮、粉类
              76、芦荟治疖子春节刚过，颈椎右侧生出一个有硬根儿的红包，衣领摩擦时很疼，如果不赶紧治疗，很有可能需要开刀。我试着削了一块芦荟，叶肉朝下，用壮骨膏固定在红肿的疖子上，没想到第二天红包萎缩了，硬根也消失了。
                                  

           第二十四类：痱子
           77、一次治愈痱子法睡前洗完澡，不要用毛巾擦拭长有痱子的部位，趁湿将同仁堂生产的痱子粉用粉扑均匀盖在有痱子的部位，尽量不要碰。一夜之后，痱子痊愈。但若给小孩使用时，要注意保暖，因抹上痱子粉后会感觉很凉，10多分钟后再将保暖衣物取下即可。本人偶然发现此法，后介绍他人也称很灵验。
                                  

             第二十五类：其他皮肤病
              78、治皮炎一法本人脚部患过皮炎，用过很多药不见好转，后经一医师指点：用醋酸肤轻松和维生素B6膏加红霉素软膏调在一起，涂擦患处，一星期后皮炎消失。
            79、用黄瓜擦皮肤可治瘙痒入冬季节，不少中老年朋友因温差变化，致膝盖以下部位在夜间产生瘙痒。有的在睡梦中不知不觉便抓皮肤。治疗的办法是，睡前用鲜黄瓜一节，在患部反复擦拭，即可止痒，坚持数天，即可治愈。
                                  

           第二十六类：失眠、盗汗
           80、揉核桃治失眠每晚临睡前，找两个大核桃双手揉，小核桃揉三个．直到揉累了为止，有条件的揉前可喝杯牛奶，牛奶里滴两三滴白酒效果更好，核桃的揉法就像揉保定铁球那样，山核桃也行。
           81、糯米莲子芯冰糖粥治失眠盗汗我曾夜间盗汗偶尔睡着又惊醒，周身是汗，经朋友推荐我使用一食疗法，几天即治愈。方法如下：将糯米100克、莲子芯30克洗净同熬成粥，快煮熟时热服一碗，连续服食可养阴安神，治疗神经衰弱、失眠、盗汗诸症。
           82、胡萝卜熬水治小儿便秘婴幼儿时期，吃奶粉容易小儿便秘。儿童排便困难，常给母亲带来烦恼。如果用两根胡萝卜切片后煮水，小孩不仅大便通畅，并且又增进了胡萝卜素等营养。
           83、山楂面治小儿失眠小孩有时睡不好觉，该睡觉时不睡觉、折腾，别急，拿个小碗，放上50克左右的山楂面，用温水调成糊，趁热吃下去，一会儿就睡着，很灵验。
                                  

           第二十七类：妇科、产妇疾病
            84、吃糖克服怀孕的不良反应妇女在怀孕初期有恶心、呕吐等妊娠反应，有的人比较严重，吃点东西就呕吐，从怀孕开始一直吐到生小孩止，结果生下的小孩营养不良，甚至有残疾。为了克服这种妊娠反应，我是这样做的：当想吐时，吃点糖就不吐了，水果糖或白糖都行。
            85、大蒜治阴道滴虫病患阴道滴虫病，痒得难受，只用大蒜就将其治好。方法：鲜紫皮蒜四头去皮切成片，掺300克水煎开，趁热有气时熏外阴部，再用药棉蘸洗外阴部直至水凉，每日至少熏洗两次，一周一个疗程，一个疗程后病症减弱，继续熏洗可以治好此病。
           86、大蒜治囊肿我肘部长个大疙瘩，医生说是囊肿，需做手术。试用一偏方效果很好，用一大瓣蒜削一个切面，拿着蒜瓣切面对着肿块反复摩擦，每次半小时以上，每日二至三次，第三天囊肿变小，第五天消失，至今未再长。
                                  

           第二十八类：心烦
            87、朝盐晚蜜除心烦年近古稀的老吴，原来患有消化不良等疾病，且入睡不易。近几年，他坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水．失眠和消化不良等现象就慢慢消除了。朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，在我国民间早就广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏腑，调脾胃养脾气，除心烦”。
                                    

选摘自网络