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腰背疼多按摩委中穴
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  腰背疼多按摩委中穴。俗话说,“腰背委中求”,意思是说委中穴具有疏调膀胱经,善治腰背疼痛等病症的功效。可见,有腰背疼的人群,不妨抽出点时间多按摩委中穴。

  

       凤凰中医提醒,按摩委中穴,除了可治腰背疼外,由于委中穴位于膝后的腘窝中,可用于下肢痿痹等病症。

  取穴方法:俯卧伸足、膝关节微屈,或正坐垂膝。在腘窝横纹的中央。

  应用方法:委中穴是从腰背下行的足太阳膀胱经两条支脉的会合之处,对因风寒、扭挫等出现的脊柱两侧疼痛为重的腰背实痛效果较好。疼痛重者,可由他人用揉、按法,也可用刮痧法(润滑油以药酒或红花油为佳)治疗。日常保健,可自己取坐位揉按委中穴,对下肢酸麻、腿脚无力等也有较好的缓解作用。委中穴处血管丰富,也是急性吐泻、发热等急症的刮痧常用部位。



欲知穴位具体位置,请打开  【穴位图解】

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