零食对于吃货来说是最美味的食品了，在选购零食时宜选择健康零食，为了健康着想，吃货们闲居在家中闲来无事的时候也可以尝试着制作一些哦。

　　1.绿茶：最简单的就是用 红茶包泡水+冰糖蜂蜜白糖(总之就是让他甜!)+一片干柠檬片(各大超市均有销售)

　　2.奶茶：(外面那些用奶茶粉冲出来的很不HD，压根儿不含奶) 红茶包泡水，喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿，然后加适量纯牛奶，不含三聚氰胺的~~ 再加一勺炼乳，搅匀。

　　3.那爷爷家的矜贵的玉米沙拉：原料：玉米就买超市的罐头甜玉米、芹菜粒、胡萝卜粒(偶不喜欢胡萝卜)、土豆粒...总之自己喜欢的蔬菜粒

　　作法：除玉米粒，所有lili放热水里焯下先~土豆要是想粉一些就时间长点 然后所有lili放在大的容器里，用丘比沙拉酱(其他品牌一样)拌匀。

　　4.香芋甜心：要用到芋头、糯米粉、淀粉、白砂糖...要想更好吃还要牛奶

　　芋头蒸熟，压成泥~与糯米粉、牛奶混合，软硬度...稍微成型就可以，这样才会有外脆里软的感觉，裹上薄淀粉炸至金黄即可。

　　5.土豆泥：土豆蒸熟，压成泥，加牛奶，盐~不要太多牛奶哦，太稀了不好吃!

　　鸡汁，用鸡汤(那个什么史x生鸡汤)，加黑胡椒粉(这个很重要!我觉得鸡汁全靠胡椒粉提味)，煮热，加水淀粉勾芡，别太多淀粉，然后浇在土豆泥上面。

　　6.蜂蜜腌柠檬：把柠檬切成片，放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍)。浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖，但是不蜂蜜健康)，再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。

　　7.新奥尔良烤翅：原料：鸡翅(翅中、翅根都可以)、新奥尔良烧烤酱。

　　做法：1、鸡翅用酱腌制2个小时，不用太多酱，鸡翅表面都涂上酱就可以了，2、烤箱200度预热10分钟，鸡翅180度烤半小时。

　　8.减肥饮料：山楂、柠檬片、陈皮、菊花

　　加水煮沸，因为陈皮有甜味，所以不用放糖，热量也少，煮好后滤去渣，放冰箱冷藏，平时当水喝。

　　9.鸡米花：原料：鸡腿肉(切成小块)、家乐的香蒜炸粉/香辣炸粉、水淀粉、盐

　　做法：将炸粉、盐、水淀粉调成糊，稀一些，鸡肉放进去腌制2小时，腌好以后，下油锅前在裹上一层干的炸粉，热油下锅(8成热)，炸3分钟。

选摘自网络