二、高粱：
                    高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。
                   高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。

   三、薏米：  
                   薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮肿，可缓和肠、胃轻度炎症。
                   薏米适合脚气病、浮肿者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。

   四、芡实：

                    芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状。
                   芡实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。

   五、荞麦：

                   荞麦能益气力、开胃宽肠、清热解毒。
                   荞麦在医学临床上被使用于防治高血压、脑中风、动脉硬化、肾炎等疾病。其中所含大亚油酸，可降低胆固醇与体内血脂。

   六、黄豆：

                   黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血；
                   黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等；保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。