喝凉茶效果不好？体质寒凉不知如何降火？试试中医的外治手法吧。三个穴位，助你去燥降火。

     内庭穴

　   内庭穴是足阳明胃经的荥穴，可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。内庭穴在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

       合谷穴

　   合谷穴最好找了，就是平常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经，中医讲“肺与大肠相表里”，如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干，或者脸上的青春痘不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。这个穴位按摩起来也比较方便，有空的时候按一按就可以了。

       太冲穴

　太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对肝火旺盛带来的上火症状，如眼屎多、眼睛红痒、偏头痛、脾气暴躁等，效果非常好。如果稍用力按按太冲就感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

　   最末，隆重推出经多位博友验证的咽喉痛小妙招：

　   上火嗓子干痒，咽喉疼，或者感冒发烧时嗓子疼，可以用一勺蜂蜜，加一捏盐，7、8滴鲜柠檬汁，一口吞下去，很快便能缓解症状。蜂蜜甘而润燥，柠檬酸而生津，盐咸而清火，味道还不错。

选摘自网络