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紫菜包饭营养丰富,老少皆宜。
必备材料:
1、小锅米饭。(可以少放些黏米,吃起来口感更好)
2、韩国紫菜。(是那种薄的一大张一大张的,不要买做汤用的紫菜,到韩国商店能买到。有的大型超市也有卖的。)
3、香肠、鸡蛋、胡萝卜、菠菜(也可以根据自己的口味加肉松、腊肠、蟹棒等)
4、少许的盐、芝麻 、香油。
做紫菜包饭的步骤:
1、往热米饭中,放些盐、芝麻、香油,然后用勺子搅拌均匀,放在一边晾着。
2、鸡蛋打散后 加少许盐调味 ,入平底锅中煎成蛋皮, 切作长条。
3、平底锅中再放少许油把切成条(或切成丝)的胡萝卜炒熟。(胡萝卜切成丝做起来更方便。)
4、菠菜洗净用开水焯一下,放在盘中待用。
5、黄瓜切成丝撒少许盐,过几分钟把水挤掉。(也可以把黄瓜切成条)
6、香肠切成条。可根据自己的口味放腊肠、肉松、蟹棒、辣白菜等。
7、拿出一张紫菜放在竹帘上,(没有竹帘也可以,把米饭薄薄的铺在紫菜上,铺满紫菜的五分之四就可以了。然后按顺序放上鸡蛋条、胡萝卜、火腿条、菠菜、黄瓜等。把紫菜卷起来,一定要卷紧这是最重要的,因为如果卷的不紧的话切的时候就会松散开来。(用竹帘卷能紧一些)最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭,切成1.5cm左右的小片就可以了
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