一、20多岁女人的食疗丰胸秘籍

　　20多岁是女人一生中的黄金时期，处于这个时期的女性，不管是身材还是样貌都处于最佳状态。和青春期女性相比，这个时期的女性乳房、乳晕、乳头都相继增大，乳晕、乳头的颜色也逐渐加深，腺体组织已经发育成熟，乳房显得坚挺而饱满。在这个阶段的女人可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物。

　　羊肝焖黄鳝

　　材料：黄鳝、黑枣、花生、羊肝、生姜片、花生油、味精、酱油、料酒。

　　做法：

　　1.将羊肝洗净切片；黄鳝宰杀干净，切成小段。

　　2.将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌制20分钟，花生、黑枣洗净沥干水分。

　　3.烧热油锅，倒入羊肝片和黄鳝段爆炒，然后加入黑枣、花生、姜片，加入少量清水，用中火焖至肉熟透后，用调味料调味即可。

　

       二、30多岁女人的食疗丰胸秘籍

　　大多数30多岁的女人胸型仍然保持得很好，而且富有弹性。但是这个时期的女人大多数已经经历过生育、哺乳阶段，因此要特别注意乳房的变化。这个阶段的女人应该多吃一些富含蛋白质的食物，让乳房恢复弹力以及坚挺。

海带猪蹄焖鲤鱼

　　材料：海带、猪蹄、花生、鲤鱼、葱段、生姜片、花生油、精盐、料酒。

　　做法：

　　1.海带泡发洗净，切成小块；猪蹄洗净，用开水焯一下。

　　2.将海带、猪蹄、花生一同放入砂锅中，加水炖至猪蹄熟烂。

　　3.烧热油锅，爆香葱段、生姜爱你该片，然后放入鲤鱼，将鲤鱼煎至两面金黄。

　　4.将鲤鱼放入砂锅中，和猪蹄一同用大火焖5分钟即可。

  

       三、40多岁女人的食疗丰胸秘籍

　　35岁是个分水岭，女人一过了35岁就会在身体上留下岁月的痕迹。这个阶段的女人体内雌激素水平逐渐降低，各种生理机能开始衰退，其乳房内的脂肪含量逐渐减少，部分乳腺组织开始萎缩，乳房变得松弛下垂。这时女人应该多吃富含植物雌激素、可增强卵巢功能的食物，并注意乳房的自我保健。

豆浆炖羊肉

　　材料：淮山药、羊肉、豆浆、花生油、精盐、生姜片。

　　做法：

　　1.羊肉洗净切丁，用开水汆烫；淮山药洗净切块。

　　2.烧热油锅，放入羊肉煸炒片刻，然后将羊肉、淮山药、生姜片放入砂锅中，加入豆浆以及适量清水，炖炖煮2个小时候，用食盐调味即可。

选摘自网络