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中脘穴
针灸匠张宝旬：减肥控制食欲腹部瘦按压中脘50-100下,中指按压到底然后迅速松开。100下为度。饭前一小时最好。
委中穴
针灸匠张宝旬：瘦小腿，刮痧委中有很好的效果。
臂臑穴
针灸匠张宝旬：瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎。200下为好。要坚持。
风市穴
针灸匠张宝旬：瘦大腿有效的穴位是风市，要用敲击法。100下为宜，由轻到重为好。 还有就是捏提梁丘穴和殷门穴。长期使用效果很好。
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